伝えたい思い 不眠症歴10年の私が快眠できた方法／就寝前の10分リラックス
不眠症だと自覚して早くも10年近い時間が過ぎました。 寝付きが悪い 夜中に目が覚める 起きると身体が怠い 不眠症のタイプ分けで用いられる入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の内、早朝覚醒以外の全てを同時に発症している状態。不眠症は種類や原...
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伝えたい思い ネットストーカーの恐怖／対策を講じても防ぎ切れないSNSの闇
ネットストーカーはTwitter, FaceBookなどの各種SNSサービスが爆発的に普及した事で一般的にも知られるようになった言葉です。自分自身がストーカー被害に巻き込まれる事は無いと決めつけて、ネット上に潜む問題を詳しく知ろうともせず、...
伝えたい思い マリッジブルーが原因で幸せを逃さない方法／悩んで当然、当たり前
結婚前後に訪れる不安な気持ちを表すために、何処かの誰かが作った『マリッジブルー』なんて言葉に身を委ねて、婚約を破棄して『積み上げた幸せを逃す』なんて勿体ない。 悩んで当然、不安に思って当たり前。 この記事は「マリッジブルー」という言葉を口に...
パパに読んで欲しい 専業主婦の小遣い相場／家事の苦労を知らない旦那が多い？
専業主婦をしている妻に小遣いを渡すべく、繰り返し説得を試みてきました。 友達と遊んだり、欲しい物を買ったりに使えるお金として毎月家計からお小遣いを抜いてくれて良いねんで？ 必要に応じて使わせて貰ってるから大丈夫やで！ いやでも、結婚してから...
伝えたい思い 既婚者の恋愛／その口から出る「好き」には重みが無い
恋は人の生きる活力になり得るので、「いくつになっても恋はしていたい」という想いは否定しません。しかしながら、既婚者が他の異性に恋心を抱き「好き」と呟き、恋愛している自分に酔うのは如何な物でしょうか。 好きになった人に奥さんが居た ドラマなど...
伝えたい思い 前向きになる方法は「人並みに悩み、それ以上に喜ぶ」だけ
ポジティブ、ネガティブ、色々な言葉がありますが、生きている限りストレスフリーな生活はありえません。仕事に育児に家族のことに悩まない日はありませんが、悩んでばかり居ても何も解決はしない訳で…。 少し胡散臭い感じの書き出しになりましたが、壺や掛...
伝えたい思い ストレス発散の方法を調べて、解消された事が無い
学生時代に周りからの勉強圧に耐え、父親の死で自分の無力さを知り、社会に出て世間の理不尽さに震え、親となり安定した毎日を繰り返す事の難しさに涙する。上手にストレス発散しなければ、生きている限りストレスは貯まるです。 インターネットの存在を知っ...
0歳児 地震の備えと心の準備／赤ちゃんの防災グッズが最重要だと感じた
昨日、九州地方でおきた最大震度７の地震。 災害規模が拡大、唯一の情報伝達がソーシャルメディアという状況にならないとも限らず、私のつまらないツイートは安否確認や情報共有の邪魔になってしまうので、各種ＳＮＳの利用は自粛した。 自称専門家さん達が...
伝えたい思い 何もしたくない／やる気が出ない時は何もしない方が良い
『何もしたくない』と思った時、無理にやる気を出す必要はあるのだろうか？ 端から見れば、常に前向きでやる気に溢れている様に見える人にも、必ず何もしたくないと思う瞬間はある。「生まれてから１度も、何もしたくないと思ったことが無い」という人が居れ...
伝えたい思い 子育ての悩みやストレスを語るテレビ番組に出たつもりは無い
ＮＨＫのディレクターさんからお問い合わせを戴き、３時間以上の取材、５時間近くもの撮影に挑んだのは『子育ての悩み・ストレス』を話す番組のタメなどでは無い。『私と同じように、産後うつで苦しむ夫婦が間違った選択肢を選び、結果的に子どもから笑顔を奪...